Vos bonnes résolutions : En faire de vrais objectifs ? En 2017, Je perds ces 3 kilos, j’arrête de fumer, je mange équilibré, je fais du sport, je suis plus patient avec les enfants, je ferais de la méditation, 15 min par jour sur 24h c’est facile quand même ! En 2017, je serais mieux …
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Cette année, pour Noël, vous leur offrez quoi, à part des cadeaux ? « je déteste Noël ! » me disait une maman. C’est vrai que noël peut prendre un goût amer. Tant d’attentes cristallisées sur un évènement, l’espoir d’être deviné, de vivre un moment unique et chaleureux d’entente familiale et fraternelle au pied du sapin. Il faut …
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Le pardon est souvent assimilé à tendre l’autre joue, se soumettre, consentir. Il est rarement relié à une image de battant, de gagnant ! Et si pardonner, c’était une force pour soi ? Selon les études en psychologie positive, pardonner amènerait moins de colère, plus d’optimisme, une meilleure santé (SELIGMAN 2002), plus de satisfaction de …
Qu’est ce qui fait une vie réussie? selon R.WALDINGER Je ne résiste pas à vous partager cette conférence géniale de Robert Waldinger, psychiatre américain à partir d’une étude longitudinale menée pendant 75ans, traduction d’une conférence youtube. « Qu’est ce qui nous garde en bonne santé et heureux tout le long de notre vie ? Si vous …
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